고지혈증 원인과 고지혈증에 좋은음식 추천

✔️  고지혈증이란?

■ 고지혈증은 필요 이상으로 많은 지방성분 물질이 혈액 내에 존재하면서
혈관 벽에 쌓여 염증을 일으키고 그 결과 심혈관계 질환을 일으키는 상태로
최근 비정상적인 혈액 내 지질상태를 이상지질혈증(dyslipidemia)으로 정의함

■ 보통 지방을 먹어서 지방이 올라갔다고 생각하지만
체내의 지방은 포도당이 인슐린에 의해 지방으로 축적된 것이 대부분이며
지방을 먹는다고 전부 지방으로 가는 것은 아니다.

■ 고지방 다이어트(LCHF) 를 하면 예외없이 혈액 내 지방 농도가 올라간다.
간문맥에서 조금은 걸러준다고 하지만 그것 또한 간에 쌓이므로,
이상지질혈증 환자에게 고지방 다이어트란 살은 빠지나 독약이 되는 지름길!

✔️ 고지혈증 원인

■ 유전적 요인으로 혈액 내에 특정 지질이 증가해 발생하는 경우가 많지만, 
스트레스, 비만이나 술, 당뇨병 같은 다른 원인에 의해서도 고지혈증이 생길수 있음.

✔️ 고지혈증 증상

■ 고지혈증은 대부분 증상이 없지만 일부에서 합병증이 발생하면 그와 연관된 여러 증상이 생길 수 있다.
동맥경화, 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등의 원인이 될 수 있고 늘어난 지방 대사물이 세포 염증을 유도하면서
당뇨병 원인이 될수 있고 합병증으로 심혈관계 질환이 증가하는 것이 가장 큰 문제.
혈액 내의 중성지방 수치가 높은 경우 췌장염이 발생할 수 있다.

✔️ 고지혈증 진단

■ 혈액 내의 콜레스테롤, 중성지방, HDL-콜레스테롤, LDL-콜레스테롤 수치 측정

✔️ 고지혈증 검사 방법

■ 금식 후 채혈검사가 필요합니다.

①중성지방 수치가 400 mg/dL를 넘는 경우 : 직접 LDL-콜레스테롤을 측정
②중성지방 수치가 보통 400 mg/dL 이하 경우 : 계산식으로 LDL-콜레스테롤 수치의 값을 측정
*LDL-콜레스테롤 = 총 콜레스테롤 수치 – 중성지방수치/5 – HDL-콜레스테롤 수치

✔️ 고지혈증 치료 방법

■ 평소 식사 조절, 운동을 통한 생활 습관 개선 및 적절한 체중 유지, 약물치료가 고지혈증 치료 중심

■ 약물 치료

  ①스타틴(statin) 계열 약물 : 약은 HMG-CoA 환원효소 억제제로 작용하여 콜레스테롤의 합성을 저해 효과
  ②에제티미브(ezetimibe) : 소장에서 콜레스테롤의 재흡수를 억제 혈중 LDL-콜레스테롤을 떨어뜨림
  ③콜레스티라민(cholestyramine) : 담즙산이 소장 내에서 재흡수되는 것을 막아 LDL-콜레스테롤을 떨어뜨린다.
  하지만 콜레스티라민은 중성지방를 올리기 때문에 혈중 중성지방 수치가 높은 환자에게는 처방 하지 않으며
  소화기계 증상(가스가 차고 변비 등을 호소)같은 부작용이 나타날수 있다.

  ④니아신(niacin) : 혈중 중성지방과 LDL-콜레스테롤을 떨어뜨리는 반면 HDL-콜레스테롤은 올려준다.
  흔한 부작용으로 홍조(flushing),  간기능장애 및 혈당조절장애가 발생

  ⑤피브레이트(fibrate)제제 : PPAR 알파의 촉진제로 중성지방을 낮추는 효과가 탁월 HDL-콜레스테롤을 올려준다.
  생선기름에 많이 있는 오메가3 지방산은 하루 3~4g을 복용할 경우 중성지방을 떨어뜨리는 효과
  부작용으로 소화기장애 및 담석이 생길 수 있다.